Wie ausgeglichen bist du?
Christina Wiedemann
Diplom-Ökotrophologin und Autorin
Christina Wiedemann ist Diplom-Ökotrophologin und hat ihr Studium an der TU München-Weihenstephan absolviert. Sie arbeitet als Autorin und zertifizierte Yogalehrerin. Die passionierte Ernährungswissenschaftlerin veröffentlichte erfolgreich mehrere Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit.
Unsere Darmmikrobiota besteht aus einer Vielzahl diverser Mikroorganismen, die in unserem Darm leben. Innerhalb dieser Gemeinschaft gibt es gute und schlechte Bakterien. Viel wichtiger für unser Wohlbefinden ist es aber, dass diese im Gleichgewicht sind – das erklärt unsere Ökotrophologin Christina Wiedemann. Wie kannst du das schaffen? Wir verraten es dir im Video!
